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Le terme biofeedback est générique. Il recouvre l’ensemble des techniques qui permettent de mesurer et d’enregistrer, à l’aide de capteurs, des indices physiologiques comme la température du corps, la respiration, le rythme cardiaque, la tension musculaire, la conductance de la peau ou les ondes cérébrales (NF). L’information ainsi obtenue est transmise.au client sous forme de signaux visuels ou auditifs (rétroaction ou feedback) sur un écran d’ordinateur. Le biofeedback permet de renseigner le client sur son état et à lui donner des moyens d’exercer un contrôle sur ledit état au cours des entraînements, dans le but de favoriser des changements de comportement au quotidien. Le neurofeedback est un type de biofeedback qui mesure l’activité cérébrale générée par l’activation des cellules neuronales. Cette activité cérébrale se compose d’ondes très
lente à très rapide (Delta, Theta, Alpha, Beta et Gamma), elle est associée à un état mental particulier et peut être entraînée, c.à.d. elle peut être modifiée afin d’améliorer certains symptômes ainsi que les performances intellectuelles de la personne.

Durant la première séance, le thérapeute effectue un bilan de l’activité cérébrale à l’aide d’un EEG (ClinicalQ) selon le protocole du Dr. Paul Swingle, consistant à poser cinq électrodes sur des points précis du crâne. Ces électrodes capturent l’activité électrique qui est ensuite amplifiée et transmise à l’ordinateur. Cela donne des modèles de fonctionnement que l’.on peut mettre en relation avec les symptômes rapportés par la personne. Ensuite, le thérapeute élabore le protocole d’entraînement approprié dans le but d’améliorer la situation en fonction des objectifs discutés conjointement. Le principe de l’entraînement est le même que pour le biofeedback: la personne apprend à produire les bandes de fréquence souhaitées par un retour d’information visuel et/ou auditif.

Le biofeedback et neurofeedback sont reconnus pour leur effet durable. Ces deux approches sont des techniques d’intervention non-invasives qui améliorent l’équilibre physique, psychologique et la qualité de vie de la personne. Elles peuvent être combinées· en• une session en fonction des entrainements prévus. Les domaines d’intervention sont variés: gestion du stress, gestion des émotions, relaxation, anxiété, stress professionnel, déficit de concentration, troubles de sommeil et d’autres encore. Cependant, ces techniques ne suffisent pas à elles seules mais elles s’intègrent dans une démarche globale de traitement et de prise en charge du bien-être de la personne. Le nombre de session requis dépend du trouble traité et de la réponse du patient au traitement de neurofeedback. Il faut compter entre 15 et 30 séances pour un traitement optimal.

Des effets secondaires peuvent se produire occasionnellement pendant ou après l’entraînement. Généralement ces effets disparaissent dans l’espace de quelques heures, mais il est important que vous en informiez votre thérapeute afin d’adapter le protocole. Voici les effets secondaires plus connus : fatigue, mal à la tête, somnolence, irritabilité, difficulté à s’endormir. Ces sensations sont passagères après la session d’entraînement et ces effets secondaires sont estimés arrivés dans 1 à 3% des cas. Soyez conscient que l’entraînement peut être très relaxant. Il faut donc être prudent et exercer un bon jugement sur l’habileté à conduire son véhicule après une séance d’entrâmement.
Bien que le biofeedback et le neurofeedback produisent des changements bénéfiques à long terme, il peut y avoir des cas où le fonctionnement cérébral ne permet pas les changements voulus ou qu’il ait seulement une amélioration partielle des symptômes.