Bio-Neurofeedback

Le Biofeedback et le Neurofeedback sont tous les deux une approche thérapeutique indolore, non invasive et scientifiquement reconnue qui se base sur le retour d’informations du corps et du cerveau dans un but d’autorégulation et d’auto équilibrage. Cela permet d’apprendre à modifier son activité physiologique et cérébrale dans le but d’améliorer leur fonctionnement, d’améliorer sa santé physique et psychique ainsi que son bien-être.

Le Biofeedback vise les activités physiologique telles que la tension musculaire, la respiration, la variabilité du rythme cardiaque, la conductance de la peau et la température périphérique. L’objectif principal est d’apprendre à réguler le stress au niveau du corps.

Le Neurofeedback consiste à enregistrer un paramètre de l’activité cérébrale, à le traiter en temps réel par un ordinateur et à fournir sous forme compréhensible cette information. Comme on rend les variations du fonctionnement cérébral en temps réel, cela permet de prendre conscience des variations et d’apprendre à les modifier plus ou moins intentionnellement. Les changements de l’activité cérébrale qui vont dans le sens souhaité sont récompensés permettant alors au cerveau de produire ces variations désirables. 

Petit à petit, grâce aux entraînements et à la répétition vous allez ressentir de plus en plus finement l’état mental qui correspond aux changements désirés et vous pourrez accompagner le mouvement pour aller de plus en plus souvent dans la bonne direction jusqu’à ce que ces nouveaux circuits neuronaux soient consolidés. 

 – vous améliorez l’efficacité de votre cerveau,

– vous vous sentez mieux

– vos symptômes diminuent

– vous améliorez votre bien-être ou quel que soit votre objectif.