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Boostez vos neurones
Domaines d’application
Santé en général
- Auto-équilibrer l’état de santé physique, mental et émotionnel. Ralentir le vieillissement du cerveau.
Etat de stress, anxiété, fatigue chronique, épuisement, burnout
- Apprendre à lâcher prise. Retrouver un équilibre émotionnel et le calme intérieur Gérer les pensées récurrentes
Déficit d’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).
- Améliorer l’attention, la concentration et l’impulsivité. Développer les capacités d’organisation, de planification. Augmenter son efficacité de travail.
Difficultés d’apprentissage
- Augmenter les compétences cognitives telles que la mémoire, la concentration, l’organisation.
Troubles du sommeil
- Faciliter l’endormissement début de nuit et lors des réveils nocturnes.
Symptômes dépressifs, déprime
- Augmenter le bien-être et la motivation. Combattre les pensées négatives.
Pour qui ?
- enfants dès 10 ans, adolescents et adultes
Le terme biofeedback est générique. Il recouvre l’ensemble des techniques qui permettent de mesurer et d’enregistrer, à l’aide de capteurs, des indices physiologiques comme la température du corps, la respiration, le rythme cardiaque, la tension musculaire, la conductance de la peau (Biofeedback) ou les ondes cérébrales (il est alors nommé Neurofeedback). L’information ainsi obtenue est transmise au client sous forme de signaux visuels et/ou auditifs (rétroaction ou feedback) sur un écran d’ordinateur.
Le Biofeedback et le Neurofeedback permettent de renseigner la personne en temps réel sur son état et à lui donner des moyens d’exercer un contrôle sur ledit état au cours des entraînements, dans le but de favoriser des changements de comportement au quotidien.
Ces changements durables se basent sur la plasticité neuronale qui représente la capacité du cerveau à changer ses connexions et réseaux en fonction de l’expérience, le pensée, la volonté et l’entraînement… à tout âge !!! La neuroplasticité se réalise en deux temps : en premier l’apprentissage suivi par la consolidation qui se fait par la répétition jusqu’au niveau de l’expertise.
Le Biofeedback et le Neurofeedback représentent une approche complémentaire à l’approche médicale et ne la remplace en aucun cas. Elle est reconnue scientifiquement efficace dans des traitements tels que le stress chronique et l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et les difficultés d’apprentissage.
